A tontura é um sintoma que afeta uma parcela significativa da população e precisa de um diagnóstico adequado de sua causa para o correto tratamento. Confira nessa reportagem jornal O Nacional, algumas informações relevantes sobre uma causa de tontura que você pode sofrer.

Conhecida como Mal do Movimento, é caracterizada por náuseas, tonturas e mal-estar durante as viagens

Todo mundo conhece aquela pessoa que não consegue passar uma viagem de carro sem sentir mal-estar e enjoo. Mas poucas pessoas sabem que essa doença tem nome: Cinetose, ou Mal do Movimento. O otorrinolaringologista Lucas Ludwig explica que a Cinetose é uma síndrome que tem origem no conflito de informações entre os três sistemas envolvidos no equilíbrio corporal (vestibular, visual e proprioceptivo). A doença acomete a pessoa em todas as viagens, independente do meio de transporte utilizado.

“Em contrapartida, as indisposições eventuais aos viajar dependem muito mais de condições específicas, como alimentação anterior ou durante a viagem e/ou doenças agudas que o paciente possa estar no momento da viagem”, esclarece o especialista. Durante a crise a pessoa sente tontura, palidez, sudorese, náusea, vômitos, salivação e mal-estar generalizado, originados pela estimulação excessiva do sistema vestibular. Lucas ressalta que a síndrome pode ocorrer em qualquer idade, mas é mais frequente nas mulheres e rara antes dos dois anos de idade e a partir da quinta década de vida.

Como tratar

A finalidade do tratamento é reduzir os sintomas e estimular a compensação do equilíbrio e inclui modificações do estilo de vida, reabilitação vestibular (exercícios para o equilíbrio) e medicação. As modificações ambientais objetivam minimizar o conflito sensorial que dá origem aos sintomas, como fixar os olhos durante os movimentos que provocam o mal-estar. Já a prática de exercícios físicos auxilia na compensação e as atividades que conjugam os estímulos visuais com a movimentação da cabeça, como a dança e a patinação, podem ser aliados importantes. “A reabilitação vestibular consiste em exercícios orientados por profissional habilitado que influem positivamente na resolução dos conflitos sensoriais”, resume o médico.

Para alívio da Cinetose

– Sente no banco da frente do automóvel ou perto de janelas
– Mantenha as janelas do carro abertas
– Na viagem, procure olhar para lugares distantes da paisagem (horizonte), para não perceber o movimento
– Evite olhar para os lados durante o movimento
– Evite ler, jogar videogame, utilizar laptop ou outras atividades semelhantes com o veículo em movimento
– Não faça refeições pesadas antes de sair para viagem
– Em metrô ou trem, evite os bancos que viajam de costas para frente do veículo
– Não viaje de ônibus em pé
– Nas viagens de avião procure assentos próximos às asas e no corredor

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Dr. Lucas Ludwig – Médico Otorrinolaringologista – CREMERS 31.883

Residência Médica em Otorrinolaringologia no Hospital Vera Cruz, Campinas-SP

Especialização em Rinologia na Universidade de Stanford, CA

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